疲労度Ｍａｘ

この疲れは、今シーズン最大かもしれません。

確かに、こんなに走れたのは初めてなので、
当然といえば当然ですが、
今週はしっかり疲労を抜かねばなりませんね。

今日は１０ｋｍ走りましたが、
筋が完全に機能せず、動員される筋繊維が
かなり少ない感じです。