2012-12-19 腹八分目でやめておく running #陸上競技 昨日、今日と8kmずつ走りました。 レース疲れで、筋痛がありますが、 12kmくらいは走れそうです。 でも、今は、走れてもあえて走らないようにしようと思います。 ここで一度疲労を抜いて、 年末に、「合宿」をしようと思います。