ダニエルズ練 3サイクル終了

４月に入って始めたダニエルズプログラムも、

昨日で3サイクル目が終了。

このプログラムをもう一度おさらいすると、

75分J

400m×10 レペ

60分J

 off

20分閾値走

60分J

120分J

の1週間。

この3週間これを継続してきたところ、

週当たりの走行距離はだいたい70km強。

はじめこのプログラムを見たときに、

絶対無理、と思っていたが、

2サイクルこなしたあたりから、

かなり余裕を持ってこなせるようになり、

3サイクル目は、ほとんど疲労を感じず終えることができ。

この歳になっても、

まだまだ体は応答するし、

走力上げることも可能な気がしてきた。

あとはもう、

愚かな職場と、

ついに近隣でも相当数の感染者（市内100人超）がでたこの状況で、

果たして逃げ切れることができるか。

それが最大の問題。