週末、富士登山が控えているので、 いつものサイクルを崩し、火曜日ポイント練。 夕立後の、比較的涼しい時間でしたが、 湿度が高く、あまり涼しさは感じず。 メニューは、フェーズ3でも最もきつい、 閾値走20分×2。 これはよほど調子が良くないとできない練…