完璧な1ヶ月

ぶっちゃけ今月はこのために1ヶ月ノーランデーを設けずに、やってきました。

1ヶ月無休運転は、
おそらく学生時代にもなかったですね。


そんな5月最後はインターバル。

調子はそこそこで、アップの時点で今日はやれるかな、と。

目標は、３分一桁でできるところまで。

１本目、できれば５本くらいは行きたいと、
少し抑えめに入りましたが、
なんだか途中から異常に呼吸が辛くなり、
もしやオーバーペースか、と。
案の定、３分７秒。

ここ数年、常にペースダウンの恐怖から、
どうしてもツッコミ気味に入る癖がついていて、
今日もその失敗。

２本目、楽に行ってみよう、と抑えて入るも、
やっぱり途中からいっぱいいっぱいになり、
３分８秒。

もう、残り１本しかできないと悟り、
最後は久しぶりに両手が痺れて動かなくなるくらい追い込み、
３分６秒。

レストはいつもより１分長く３分とりましたが、
３本で終了したのは残念です。


ただ、今月は、インターバル３回、閾値走３回、ＬＳＤ２回、と
おおよそダニエルズ練のフェーズ2を予定通りこなせたので、
まあまあです。
もう２週間フェーズ2を続け、
6月下旬からは勝負のフェーズ3です。