閾値ペースなのにVO2MAX

昨日の20km通常ジョグを無事に終え、

今日はいよいよ一月ぶりの閾値走。

その一月前は、

ふくらはぎからアキレス腱にかけての移行部が、

痛むほどにガチガチになり、いつ切れてもおかしくない状態で、

走っていたことを思い出しました。

よくあんな状態で。

今日は、ふくらはぎの張りはまったくなく、

久しぶりに脚の動きが軽く感じるほど。

それでも、恐怖感があり、初めは慎重に。

入りは３分４６秒でしたが、思いのほか呼吸が苦しく。

しかし、体が目覚め始め、全身が温まってくると、

フォームも安定し、次の1kmは3分３６秒。

その後も自然とペースが上がり、

３２秒、２８秒、となんとか２０分を完遂。

ふくらはぎはなんともなく、

ようやくここまで持ってこれたな、と。

それにしても、こんなペースなのに、呼吸が苦しすぎます。

ジョグは続けていても、たった1ヶ月でここまで落ちてしまいます。

おそるべし、加齢の力。

もがき具合は、あきらかにVO2MAXペースでしたが、

明後日は、本当のそのペースで走ります。

このままいくと、奥むさしは、完全にリハビリレースとなりそうです。