インターバル

予定通り、１kmのインターバルを行いました。

昨日の感じだと、それなりに疲れている様子だったので、

３分２０秒で５本いければいいかな、程度で考えていました。

アップのときから結構脚は重く、

ペースも設定通りで行うことに決定。

一本目、３分１９秒、

余裕はあるも、脚は重い。

二本目、３分２３秒、

この時点で５本は無理っぽい。

三本目、３分２１秒、

やれてもあと一本。

四本目、３分２３秒、

終了。

今日は、軽く心拍数をあげられればいいかなと思っていたので、

こんなもんでいいと思います。

問題は、５日です。

このままの調子ですと、

目標の磯部温泉は、ちょっと厳しい感じです。

安中で高崎線へ、

が有力、

どころか、その前で高崎線のお世話になるかもしれません・・・