つくばまでちょうど残り１１日になりました。 ２週間全く心拍数を上げないのは不安だったので， 予定通り，今日は軽くインターバルを行いました。 退庁後のインターバルはすっかり闇練となってしまい， ここからが精神的に厳しくなりますが， 今日は珍しくあ…