最後のポイント練

つくばまでちょうど残り１１日になりました。

２週間全く心拍数を上げないのは不安だったので，

予定通り，今日は軽くインターバルを行いました。

退庁後のインターバルはすっかり闇練となってしまい，

ここからが精神的に厳しくなりますが，

今日は珍しくあまり疲れがなかったので，

気持ちよく終えようと思いました。

しかし，レースペースで走ると，先日の３０km疲れがあり，

あまりペースは上がらず，一本目は３分１３秒。

ただ，ここからがいつもと違い，２本目は結構脚が動き，

３分１２秒。

まだいけそうでしたが，疲れが残るとよくないのでそこで終了。

コース的に，直角カーブが何度かあり，最後は登りで終わりなため，

おそらくもうちょっと良いコースなら３分１０秒くらいで行けるコースだと思います。

仕事を終えた後なので，こんなものでしょう。

あとは，しっかり疲れを抜いて当日を迎えるのみです。