予定通り、１kmのインターバルを行いました。 昨日の感じだと、それなりに疲れている様子だったので、 ３分２０秒で５本いければいいかな、程度で考えていました。 アップのときから結構脚は重く、 ペースも設定通りで行うことに決定。 一本目、３分１９秒、…