「がんばれ、東北」 その251

シーズン中は、疲労の閾値を越えてはいけないので、

ここはしっかり2連休しておきました。

 

１０ｋｍレース、４０ｋｍLongと、

２週にわたって強度の高い練習を続けているので、

無理をすると、取り返しのつかない疲労度まで突入してしまう可能性があります。

 

 

それにしても、県庁の人はすごい・・。

奥むさしの翌週はハーフですか・・・。

 

もっとも、彼にとっては、そういうのはすべてポイント練習なのでしょう。

 

僕もそうですが、

基本、ひとり練習中心のアマランナーは、

ポイント練習をやること自体それなりにしんどいですし、

それを、ひとりでやるとなると、なかなか追い込めるものではありません。

 

そういった意味で、レースは最高のポイント練習ですよね。

 

みんなで走れるし、質も高い。

 

今年は、調整しないでポイント練のつもりで、

いろいろな試合に出てみようかな、と思います。