３分１５秒

先週から、少しペースを上げた練習を入れすぎたので、
ここ2日は軽いジョグにし、
今日は、久しぶりに全開走行してみました。

少し長めのジョグを入れた後、
満を辞して1kmを最初からハイペースで。

３分１０秒くらいでいければいいかな、
と思っていたところ、
意外と遅く３分１５秒。

ただ、脚が治って最速タイム。

なんとかここまで、戻ってきました。