2017-11-14 最大負荷 running #陸上競技 今日は県民の日で、年休。 怪我明けで最大負荷の閾値走20分。 とにかく、閾値ペースが落ちまくりで、 結構頑張ったのに、 キロ3分40秒切りがやっと。 これは、先が思いやられる。 ただ、筋繊維が完全に繋がった感じです。