2017-11-14から1日間の記事一覧

最大負荷

running #陸上競技

今日は県民の日で、年休。怪我明けで最大負荷の閾値走２０分。とにかく、閾値ペースが落ちまくりで、結構頑張ったのに、キロ３分４０秒切りがやっと。これは、先が思いやられる。ただ、筋繊維が完全に繋がった感じです。