まずは4km

２日間完全休養し、今日は試運転。

フォアフットは完全に封印し、
しっかりと踵着地で二頭筋を使って。

だいたいキロ5分半くらいのペースでしたが、
ふくらはぎが張るような気配はなく、
なんともないうちに走行終了。
4km、行けました。

ポイント練は当分無理ですが、
ジョグだけでもできるのは、まだよかった方です。

この休養を、冬シーズンへの「ため」にできればいいですが。