オーバーペース

疲労状態が一度リセットされ、
比較的質の高い練習を継続できる状態だったので、
今日はスピード練。

徐々にスピードが上がってきていて、
先日の合宿では、3分10秒以内で３本ほどできる状態に。

今日は、久々に、ヒトケタで行けるところまで。

ところが、最初は感覚がわからず、
いきなり突っ込んでしまい、終盤撃沈。
ゴールタイム3分02秒だったことから、
前半はかなりかっ飛ばした様子。

こうなると、もうここで何もできません。

オーバーペースは禁物です。