始動

仕事も練習も、今日から始動。

ここまで長引いた疲れも久しぶりで、
これはもう故障と一緒で、
徐々にもどしていかなければならないと決意。

怪我明けも、いきなりインターバルとかやらないのは当然なので、
今週は、ポイント練封印です。

まずはゆっくりジョグだけで繋いでいき、
負荷の高い練習は、自重しようと思います。