何としても３本

１月２回目のインターバル。
気温があがり、久々に夜でも半袖で。

目安としては、3分10秒くらいで３本を、
というつもりでスタート。

１本目は、先週より楽になり、
呼吸が上がっても、そのまま脚力で押して行ける感じ。
ああ、この感覚はいつ以来だろう、と。
苦しいながら、3分10秒。

２本目は、ピッチが上がり、
押して行ける感がさらに明確になり、
呼吸のきつさを脚でカバー。
ところが、誤ってストップウォッチをリセットしてしまい、
意気消沈。
たぶん、3分08～09秒くらい。

３本目はさすがに脚が終了し、
押して行けなくなり、3分14秒。

でも、３本できただけでも良しとします。

この感じだと、
奥むさしは上りと区間で、3分20秒イーブンを保てるかどうか、
ですね。