１月２回目のインターバル。 気温があがり、久々に夜でも半袖で。 目安としては、3分10秒くらいで３本を、 というつもりでスタート。 １本目は、先週より楽になり、 呼吸が上がっても、そのまま脚力で押して行ける感じ。 ああ、この感覚はいつ以来だろう、と…