昨日もゴールした後そうでしたが、
あれだけ疲れ切った割には、脚へのダメージがあまりなく、
結構走れてしまいます。
思うに、ランニングの
疲労は、
着地における脚へのダメージが多くを占めていて、
昨日のように、完全上りコースのような場合は、
コンセントリックな収縮が多く、筋への損傷が、
最小限に抑えられているのかもしれません。
昨日は、思わず、午後練でもやってしまおうかとも、思いましたが、
それをする意味が全くないので、自重しました。
しかし、今日は、試合翌日ではありましたが、
異例の練習日にしました。
７月、８月は、
合宿なども続くので、少し距離を稼ぐ月間にしたいと思います。
