名誉会長のRunブログ

ヤクタターズ名誉会長の活動報告

2016-07-23から1日間の記事一覧

登るための筋肉

昨日もゴールした後そうでしたが、 あれだけ疲れ切った割には、脚へのダメージがあまりなく、 結構走れてしまいます。 思うに、ランニングの疲労は、 着地における脚へのダメージが多くを占めていて、 昨日のように、完全上りコースのような場合は、 コンセ…