後半戦スタート

今日から練習再開です。

はじめなので、キロ5で10kmという、
遊びみたいな練習ですが、
久しぶりに体を動かして、いい気持ちでした。


今週は、週の半ばで一度軽くスピードを上げた練習を入れ、
週末は、閾値走を軽く入れたロング。

そんな感じで、寝ぼけている体を起こしにかかろうと思います。