今日から練習再開です。 はじめなので、キロ5で10kmという、 遊びみたいな練習ですが、 久しぶりに体を動かして、いい気持ちでした。 今週は、週の半ばで一度軽くスピードを上げた練習を入れ、 週末は、閾値走を軽く入れたロング。 そんな感じで、寝ぼけてい…