ペースアップ

ようやくジョグのペースがキロ5を切れるようになりました。

今回は、大腿部に限定して筋痛があるので、
着地だけが問題になっていました。

なので、前に進む力には問題なく、
筋痛さえ取れれば、スピード練も再開できる感じです。


ということで、また平日インターバルがやってきます。

そして雨。


ケガで走れなかったことを考えれば、
走れるだけ、幸せです。