今朝は起きた時に，久々の全身倦怠感。
脚にも疲れがあり，
先週末のインターバル疲れがここで出たな，という感じでした。
やれてた時は，水曜にもう一度インターバルをやっていたので，
今にして思うと，かなりの負荷をかけていたなと。
今までであれば，今日も走ってしまおうと思っていましたが，
怪我明けで一気に戻した感があり，
また足底筋にも負担がかかっていたので，これまでよりも一歩早く休養をいれました。
本来，もう少しやれるかな，という段階で休むのがいいのかもしれません。
というより，年齢を考えれば，
昔と同じような頻度，強度で続けるとどこかにガタはきます。
