ちゃんと休まないと

約十日ぶりに普通のフォームで走り出してみましたが，

数キロで痛みが。

いわゆる，回復期の軽い痛みではなく，

走るうちにどんどん大きくなる本当の痛み。

このパターンは，休むしかない時の痛みです。

今までは，滑膜がささくれ立った状態，

今日の感じは，それがさらに擦れて，ザラザラになった感じ。

これまでのリハビリで，確かに痛みはなかったですが，

知らず知らずのうちに，滑膜がさらにゆるくなっていたんでしょう。

高校，大学の頃は，一気にこの状態になって，

走行不能，になりました。

でも，今回は，打撲によって受けた軽い損傷が，

走るにつれて徐々に広がっていったため，

なんとなく症状が軽いように感じていたんだと思います。

一度は痛みが引いたので，一縷の望みにかけていましたが，

今回は本当に終了です。

週末の入間市駅伝，来週のマスターズ駅伝と，

キャンセルの連絡を入れました。

自分だけで済まない駅伝のキャンセルは，心苦しいですね。

さて，２０１５年は事実上の終了です。

今年中は走らないと心に決めました。

現在の目標は，奥むさしまでに全開走行が可能な状態にする，

になりました。

なので，忘年記録会は，練習はできないので，

練習会は見学するか，えびすだけにするか。

どうしますかね。