昨日は，帰宅後ずっとアイシングをし続け，
寝るときも一晩つけっぱなしにしました。
今日，恐る恐る歩いてみると，
痛みが全くないので驚きました。
もちろん，何度も曲げ伸ばしを繰り返すようなことをすれば，
また炎症が起こるでしょうが，
少なくとも，昨日のレース前は歩いても痛みがあったので，
アイシングによってかなり和らいだようです。
基本は打撲の痛みなので，
アイシングの効果は大きいのかもしれません。
明日，電車で通勤し，普通に歩いてみて痛みがないようなら，
明後日あたりに少しだけ試運転してみようかと思います。
