昨日は，帰宅後ずっとアイシングをし続け， 寝るときも一晩つけっぱなしにしました。 今日，恐る恐る歩いてみると， 痛みが全くないので驚きました。 もちろん，何度も曲げ伸ばしを繰り返すようなことをすれば， また炎症が起こるでしょうが， 少なくとも，…