感覚が先でタイムが後

恒例の試合前１km一本をやりました。

ダニエルズさんによれば、

こんなものは意味のない儀式なんだそうですが、

自分としては、本番の入りの感覚を体に覚えさせたいために、

フルの前には必ず入れています。

今回は、

キロ何分という設定ペースは決めずに、

「この感覚なら３０kmからペースを上げていける」ようなペースで、

３０kmまで我慢し、

その結果出来上がったペースが、明日のペース、

ということにしました。

そんなことで、今日の１kmは、

「これなら３０kmまで・・」のペースで走ったところ、

３分４９秒と、

どうともとれない微妙なペースになりました。

正直、もう５秒速いペースであってほしかったですが、

実力的にはこんなもんなのかもしれません。

最初の入りがどうであれ、

自分の感覚で入ったペースで３０まで余裕が持てそうなら、

それを維持する、

を徹底したいと思います。

明日は９時スタート。

始発に乗っても、ぎりぎりです。