VDOTで算出してみると

前々からわかっていはいることですが、

とにかく５０００mのタイムに比して、

フルが遅過ぎます。

周囲の、２時間３０分台で走っている人のほとんどは、

５０００mの記録で昨日のタイムを下回っています。

昨日の記録を１６分００秒でVDOT換算しますと、

６４－６５。

１５００mなら4分１８秒。

３０００mなら9分１５秒。

１００００mなら３３分２０秒。

ハーフなら1時間１３分３０秒。

と、まったくドンピシャ、

そんなところです。

ところが、フルマラソンは、

なんと、

２時間３３分３０秒。

３５分、とまでいかなくても、

せめて３９分では、

と思えてしまいます。

体調や疲労などの観点から、

計算通りに行かないのがマラソンですが、

今度の湘南では、

もう少し巡航ペースがアップしていてほしいものです。