軽くペース走

今日は7月に入って一番というほど、体調が快復し、

久々にまともなペース走ができるかなと期待しましたが、

結果的には脚の疲労と暑さで１０kmがやっとでした。

それでも、先々週保つことすらできなかった３分５０秒は余力を持って維持できましたし、

日差しが出てきたときだけペースを維持するのが厳しかったことを考えると、

暑さも影響したのかなと思います。

暑さで致し方ないとは思いますが、

ここのところ、少し距離を踏めていないので、

来週は、少し涼しいところに移動してじっくりと走ろうかと思います。