今日は7月に入って一番というほど、体調が快復し、 久々にまともなペース走ができるかなと期待しましたが、 結果的には脚の疲労と暑さで１０kmがやっとでした。 それでも、先々週保つことすらできなかった３分５０秒は余力を持って維持できましたし、 日差し…