「がんばれ、東北」 その230

この三日間、

新フォームの研究で、結構筋力を使ったため、

それなりに脚に来ました。

 

また、今週も2連休しようと思います。

 

結局、良いフォームで走るためには、

疲労が抜けていることが最低条件です。

 

なので、

良い状態で練習することの大切さは、

こういうことでもありますね・・・。

 

ただ、

どうしても絶対的な量を走らなければならないときは、

そんなことも言っていられないので、

夏場などは、ダメフォームで走ることになります。