忘年会シーズン

今年も忘年会シーズンになりましたが、
この時期、どう練習を確保するか、
が最大のポイントです。

これまで取り組んだ例としては、

１　会場までJogでいき、帰りも走って帰る

２　朝練を入れる

３　思い切って休み、翌日倍走る

４　飲み会後に走る（深夜）


正直、どれも、あまり意味はありません・・。


ということで、
明日はたぶん、やめます・・・。

翌日２０ｋｍかな～。