足底筋

おととい、インターバルを激走してしまったため、
今日は左の足底筋がやや張っていました。

まだ「一線」を越えてはいませんが、
このままやり続けると、確実に逝ってしまうので、
今日は勇気をもって休みを入れました。

足底筋は、やると1カ月コースですので、
こんなときに傷めるわけにはいきません。

幸い、痛みはないので、
明日は走れると思います。