これが遅筋・・？

今日の１９ｋｍは、我慢してキロ５維持（途中参戦者ありで、一時的に4分40秒になりましたが・・・）。

 

歩幅を抑えてキロ５を超えないように走ると、

１５ｋｍ手前で足が棒みたいになります。

筋は疲れていないので、いつでもペース、ピッチをあげられますが、

なんか、都内へ電車に出て、座れず帰ってきたときのあのだるさ、

遠足で歩きとおして、学校に着く頃のあのだるさ、

そんなだるさがでてきます。

 

この種のだるさに対抗する筋力が、遅筋由来のものなのかな、って感じました。

 

もしそうだとすると、私は昔からこの手の作業は苦手でした。

歩く、とか、LSD、とか・・・。

 

そんなことを考えていて思い出した言葉が、

「ゆっくり走れば速くなる」

 

あれ、本当なのかもね・・・。

 

２０１０年度の練習テーマは、

「ゆっくり走ろう」

になりそうです。