天気

明日から土曜日まで雨のようです。

疲労が抜け、かなり調子が上がってきましたが、
やらなさ過ぎは当日の痙攣の原因となるので、
練習をどうするか、悩むところです。

予定としては、明日は１ｋｍの刺激。
明後日は１０ｋｍ以上のＪ。
前日は30分くらいの軽いＪ。

濡れて風邪を引かないようにします。