黄色信号

やはり、風邪を引いていました。
どうしても、この時期は寝冷えをしやすいです・・・。
寝る直前は暑いので、薄い布団で寝ていると、明け方冷えてアウトというパターン。

今日はその影響で、３ｋｍしか走れず。
でも、明日はなんとしてでもロングをこなしておきたいです。
来週は木・金と出張で、おそらく寝不足となり、そのまま土日までそれを引きずるからです。
明日、なんとかならないかなあ～。