疲れた・・・・

今日は疲れがピークで、練習休みました。
３０ｋｍ走の疲れは、だいたいこうして後れて出るものです。
さらに、仕事で精神的にも疲れて、久しぶりに帰宅後そのまま仮眠してしまいました。
週末、４０ｋｍ走ろうと、アホなことを考えているので、ここで一度リセットです。