10km×3

一進一退、

よくなってるんだか悪くなってるんだか、

よくわからないうちに、

3日間10kmを通せました。

しかし、昨日から今日にかけては、

これまでの数ヶ月の中ではもっとも痛みが引き、

歩くときに踵をついても、

足裏に腫れ物の存在を感じない状態に。

鈍痛が抜けて、足が軽い、

とは、まさにこのこと。

これまでは、ジョグをすると、

一時的に痛みが増し、

それが引いて、また次の日ジョグ、

というのを繰り返し、

ずっと同じ痛みが続いていましたが、

この3日間で、初めて、

よくなっていく実感を持てました。

せっかくここまでよくなったので、

とりあえず、スピード練習はしばらくは様子見します。

多摩湖も多分、ペース走。