０からのスタート

みなさん、今年もよろしくお願いします。

2018年は、

おそらくランニングを再開してから、

もっとも走れなかった一年になりました。

怪我に始まり怪我に終わったという感じです。

まだまだ記録を伸ばしたい、

という欲があるため、

どうしてもより質の高い練習を、

と思うことが怪我を誘発してしまうのですが、

今年は、そのたりをもう一度よく考えて、

練習をしていかなければな、と思います。

一昨年の肉離れも、

去年の足底腱も、

どちらも長めのトレランレースがきっかけでした。

特に、50kmを超えるレースに出た後は、

著しく怪我の確率が高まっているので、

今年は、レースの選定にも気をつけようと思います。

スカイランニングのポイントは、

ほとんどが30km以内のレースで算出されるので、

無理して40とか50のレースに出るのは避けようと思います。

この年末年始で、

ようやく6kmまで走れるようになりました。

やはり、走れる正月はいいですね。