凍結区間で

ここ数年、
関東の大雪は、なんとなく年中行事になりつつあり、
雪上ランやアイスバーンランも、
なんとなくコツをつかんできた感があります。

岩手の人にはいつものことで、
特別ではないと、怒られそうですが、
雪が積もると、外は冷蔵庫。
今日も夕方は、きっと0度付近だったでしょう。

いつもの公園は、
ある程度除雪されているとはいえ、
ところどころ凍結区間も残り、
ここで全開走行は、無理と判断。
しかたないので、閾値ペース「みたいな」ペースで、
閾値走。

体感速度はキロ3分30秒で快調に飛ばすも、
コーナー部分で確実に路面が凍結し、
そのまま突っ込めば、豪快に転倒するのは必死。
ある程度手前から減速し、
そのままのペースでコーナーをクリア。
その後もすぐにはペースアップできない、
要は「スローイン、スローアウト」。
このような部分が4箇所ほどあったため、
1kmの通過は、3分40秒超え。
苦しいのに遅いのが、一番やる気をなくしますが、
今日は、もうそう言うもんだと言い聞かせ、
なんとか20分。

全然脚にはきませんでしたが、
週末が試合であることを考えて、
いい調整になったと、前向きに。