2017-10-16 はじめの一歩 running #陸上競技 雨の中、1km。 かなりおそるおそる走り、 だいぶふくらはぎの状態が軽くなった気がします。 とにかく、本来であれば、まだ走らないと決めている期間。 ここから調子に乗って距離を伸ばすようなことはせず、 その日の感覚を大切に。