合宿
今年は，みなさんそれぞれ参加が難しいなか，
例年通り，五郎やさんで合宿を開催することができ，
ヤクタの恒例行事が継続できてよかったです。
Angelさんは，体調不良の中あのコースを完走することができ，
やはりポテンシャルは高いものを持っていると感じました。
今年，初めてあのコースを攻めて走ってみましたが，
いつも出ているトレランの試合と遜色のない難コースだということがわかりました。
その中で，久々のラン，そして体調も万全でない中完走できるのは，
十分つくばに合わせられると思いました。
あつさんは，お子さんの体調不良で日帰り参加となりましたが，
ここ数年では最も走れている状態だと思います。
ほぼ全開でかっ飛ばした自分から遅れること12分ですから，
完全にサブスリーは射程圏だと思います。
つくばは，自分の走りよりも楽しみになりました。
凸さんは，我々の走行中にギリギリ間に合い，
逆走して合流してくれました。
あの勾配は，素人では到底走れない坂道ですが，
往復１２km以上を完走しました。
靜マラに向けて，もう一度脚を作っていけると思います。
私自身は，今回はペース走として走ってみました。
当初，上り坂でもキロ4分30秒くらいで押していければと，
考えていましたが，やはりみずがきは甘くなく，
キロ５を超えるところまで一時ペースダウンしました。
それでも，呼吸を追い込みながら押していけたので，
予定していた練習はできたと思います。
