足踏み

先週の美ヶ原は、一応練習のつもり、
ということで、いつも通り水曜と土曜に、
閾値走を敢行、
と行きたいところでしたが、当然できるはずもなく、
水曜日は3分44秒で1km、今日は3分32秒で1.5kmがやっと。
予想以上の疲れです。

確かに、あれだけの起伏を最後まで走り通したわけなので、
フル１本分くらいの負荷はかかっていたはずで。

ちょっと今回の疲れはレベルが違うので、
ここは一回リセットですね。