2016-01-07 筋痛だと!? running #陸上競技 昨日の6kmジョグで筋痛が発生するとは, 衰えは相当なものです。 だからこそ,ペースを抑えて慎重に走らねばなりません。 今日で練習再開からちょうど1週間。 このペースだとまだまだ先は長いですが, とにかく焦らずに,です。