朝練

今日は家から５分のところで出張だったため，

朝に余裕があり，久しぶりに朝練なんぞをしてみました。

６時スタートだと，まだ日の出前ですが，

この時間の多摩湖は人で溢れていたので驚きました。

（と言ってもほとんどがお年寄り）

朝起きてすぐに走りに行けるかどうか，というのは，

疲労の状態のバロメーターなのですが，

ここ数年ないほど気持ちよく走りに行けました。

１日の限りある時間の中で，どう練習量を確保するか，

という時に，朝練は効果的ですが，

現時点でこれよりも早起きするのは厳しいので，

やはり今日みたいに余裕の有る日しかできないですね。