原因は明白ですが

ここ２週間のだるい毎日，

朝の起きれなさ，

そして一昨日の１kmの感じから，

今日の結果は大方予想はつきましたが，

実際こうなると，気持ち的にはこたえますね。

スタート後，あまりのスピードに乗れなさ感から，

今日は何かおかしい，と嫌な予感。

まだ２～３kmという序盤なのに，３分５２秒がしんどい。

それでも体が温まってきて，

風除けを使って楽に走っているうちに，

ようやく３分５０秒が気持ち良く維持できるようになりました。

しかし，気がつくとペースは３分５２～３秒まで落ちてしまうので，

なんでだろう，と。

そうこうしているうちに中間点。

１時間２１分と，想像していた以上に遅かったことに気づき，

さらにその直後に腹痛。

もう今日はダメだと思い，そのままトイレへ。

７分くらいのロスの後，

２km走って再びトイレ。

ここでも５分ほどのロス。

そのあとは，ひたすらロングジョグ。

今日はダラダラジョグの時間があまりにも長く，

いろいろなことを考えました。

そんないろいろを言っても全て言い訳になるので，

ただ一つ，調整に失敗した，ということですね。

本来，１０月にやるべき練習が怪我でできず，

１１月に詰め込んだ結果，

深層部のダメージが回復せず，

レースペースで一気にパンクした，ということです。

疲れている時，調子が悪い時は，

朝のトイレが出し切れないので，

よくこういうことは起こります。

終わったことはしょうがないので，

切り替えて４月の長野を目指します。

Angelさん，あつさんご家族の皆さん，

今日はありがとうございました。

次は，忘年記録会や駅伝でお会いしましょう。

よろしくお願いします。