レース後、中３日でインターバル。
速い方のインターバルで、ペースは今シーズンの定番３分１０秒。
疲れはありましたが、なんとか数本はできそうと判断し、
１本目からそこそこせめました。
１本目、３分１０秒。
２本目、３分０８秒。
３本目、３分１０秒。
で終了。
さすがに脚はきつかったです。
でもやれそうだったので、最後まで出し切ってとりあえず３本やりました。
ただ心拍数は１５０。
本来であれば１６０、できれば１７０まで上げたいところですが、
もうこれくらいのペースでは上がらなくなってきました。
それでも７月はこのペースで続けていこうと思います。
