１日休養

今日は休養です。

それなりに疲れていますが、

今月はこの状況に慣れて、

なんとか継続していこうと思います。

明日は、走り始めてみないとなんとも言えませんが、

一応の目安は、３分１０秒で入り、どこまで持つか、

といった感じです。

この脚の疲れ具合から、さすがに３分１０秒はきついと思いますが、

心肺を追い込むのが目的なので、

できるだけ長い時間、高強度ペースを維持して、

体に負荷をかけたいところです。

会場は、大学１年時、５０００mのベスト記録を出して以来の、

上尾です。